massage body

Ngày nay massage body đã không còn là phương pháp xa lạ nữa. Sự ra đời của massage body đã giải quyết được toàn bộ nỗi lo về stress, mệt mỏi cho con người. Không chỉ như một liệu pháp tinh thần giúp con người thư giãn, thoải mái, massage body con có rất nhiều công dụng tuyệt vời mà không phải ai cũng biết.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Hãy tưởng tượng thử cảm giác được đắm mình vào thiên nhiên, tiếng nước chảy róc rách và nghe một bản nhạc không lời du dương cùng với các động tác massage hết sức thoải mái bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời như thế nào. Cơ thể bạn như tan chảy và stress, mệt mỏi cũng như mọi công việc sẽ được gác lại, bạn hoàn toàn chìm đắm vào không gian tuyệt vời của massage body. Đây chính là một liệu pháp tốt nhất để bạn có thể “xả” mọi stress, mệt mỏi và hồi phục tinh thần vui vẻ, phấn khởi và hiệu quả công việc sẽ tốt hơn rất nhiều.

Giảm thiểu đau nhức cơ thể

Massage chính là phương pháp bấm huyệt. Trên người chính ta có rất nhiều những huyệt vị tương đương với mỗi bộ phận trên cơ thể con người. Nhất là vấn đề về đau nhức gân cốt là do xương cốt chèn vào dây thần kinh gây cảm giác tê buốt và đau đớn. Massage bấm huyệt sẽ giúp giãn nở gân cốt, thả lỏng dây thần kinh từ đó người sẽ hết hoàn toàn đau nhức, mệt mỏi

Tốt cho sức khỏe

Những nghiên cứu đã cho thấy massage body rất có lợi cho sức khỏe, giảm thiểu rất nhiều bệnh tật cho con người đặc biệt là chứng bệnh về trầm cảm, giúp con người thảnh thơi, thư giãn tránh lo âu, phiền muộn. Massage body giúp cơ thể được thả lỏng kích thích hoạt động của trung khu thần kinh thực vật chất xám số 3 của não nên rất tốt cho thần kinh và trí tuệ của con người

Giảm cân

Trong quá trình thực hiện massage body, các động tác massage sẽ giúp đánh tan lượng mỡ thừa trên cơ thể đặc biệt là vùng bụng. Sự massage làm nóng cơ thể từ đó sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa và đào thải chúng ra ngoài một cách tự nhiên nhất bằng đường tiết mồ hôi. Đây sẽ là liệu pháp massage giảm béo tuyệt vời cho những người muốn giảm cân.

Duy trì sự trẻ trung cho làn da

Massage body làm giãn mạch máu, giúp máu huyết lưu thông thuận lợi hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất, làm da dẻ trở nên hồng hào, ngăn chặn quá trình lão hóa và sự hình thành nếp nhăn trên da. Hãy massge thường xuyên để duy trì sự trẻ lâu cho da nhé

Giải độc cơ thể

Massge body tác động trực tiếp lên da, giúp loại bỏ các loại độc tố và chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Massage toàn thân nhẹ nhàng giúp kích thích hoạt động lọc độc của gan và thận giúp quá trình thải độc trong cơ thể diễn ra nhanh hơn. Chỉ với 60 phút massage body bạn sẽ thấy cơ thể thật nhẹ nhõm và thoải mái

Tăng cường tuần hoàn máu, ổn định huyết áp

Massage body tác động trực tiếp vào làn da, làm giãn mạch máu dưới da, giúp khả năng tuần hoàn máu diễn ra với tốc độ nhanh hơn và giảm đi áp lực đối với tim, tránh bị suy tim do áp lực lớn.

Massage body còn giúp làm ổn định huyết áp. Thực tế lâm sàng đã chứng minh tăng cường massage ở đầu và nửa người phía trên rất dễ làm cho huyết áp tăng lên, ngược lại massage nửa người dưới có thể làm cho huyết áp hạ xuống. Hoặc massage đốt sống cổ 2, 3 sẽ làm hạ huyết áp, massage đốt sống lưng 6, 7 có thể làm tăng huyết áp.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Trên cơ thể chúng ta có một số huyệt vị ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng bài tiết vủa dạ dày. Nếu massage bấm vào những huyệt này sẽ giúp làm tăng khả năng bài tiết dịch vị dạ dày và hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn.

Ngủ sâu hơn

Khi cơ thể được thư giãn, thoải mái, mọi muộn phiền trong lòng đã được tan biến hết. Bạn sẽ hoàn toàn chìm đắc vào giấc ngủ mà không phải gặp những cơn ác mộng hay khó chịu khi ngủ. Giấc ngủ của bạn sẽ được sâu hơn và hết sức thoải mái.

Trên đây là 10 tác dụng của massage body. Hãy luôn dành thời gian ít nhất là 2 lần/tuần để đi massage body, cuộc sống bạn sẽ thoải mái và thú vị hơn rất nhiều.